[糖質オフ]や[糖質制限ダイエット]など最近ではよく聞かれる様になりましたね。

でも[本当に痩せられるの？].[面倒なのでは？]と思われてる方も多いと思います。

大丈夫です👌

糖質制限のメリット、デメリット等も理解して 背伸びをせずに出来ることから始めれば、きっと未来はひらけます！

私も以前2ヶ月間 徹底して糖質制限ダイエットをした事がありました。体重は3キロ減、 体脂肪率も5%近く落ちたのですが、3ヶ月めで一人でケーキをワンホール食べてしまい、無理をしていた自分に気がつきました。

こんな事もありましたので、プレジール(当教室)では、少しゆるい感じの糖質制限<プチ糖質オフ>をオススメし、楽しくマイペースでダイエットを成功させるヒントをお伝えしたいと思います。

次回は、糖質制限について お話しします！お楽しみに。