低糖質メニュー

低糖質メニュー

低糖質メニューを始めたきっかけ

大好きなパンやスイーツを、

糖質制限のために諦めなくていい!

生徒様から何度か「低糖質のパンレシピを作ってほしい」という声を頂いておりました。

私の周りでも糖尿病を患っている方が比較的多く、そう言った方々でもパンやスイーツを食べたい!でも食べれない。
仕方ないよね。という声を聞いていました。
体にも良い、ダイエットにも良いパンとスイーツは意外と多くの方々が求めているのではないかと思い、
低糖質(糖質オフ)の勉強を始めました。
すると、糖質の摂り過ぎが体にどんな害があるのか、予防方法など知識が増えるにつれ
このプレジールという教室から糖尿病予防、ダイエットサポート、低糖質の知識などを発信したい!
食べたくても、健康のために諦めたり制限したりしていたパンやスイーツを
低糖質でも美味しく満足でき楽しめることを、多くの方に知ってもらいたく
低糖質パン、低糖質スイーツを取り入れることにしました。

低糖質パンメニュー

低糖質パンレッスン

所要時間:2.5~3時間

低糖質パンレッスンは 1回のレッスンで2種類(6回コースで12種類)の成形が学べます。

通常のパン生地と違い扱い難いため、レッスンではニーダ(こね機)を使います。

(10分以上かければ手ごねも可能です。)

パン作りが初めてな方も丁寧に説明いたしますので ご安心ください。

  • 期間

    半年 (第1日曜日 10:30~13:00)

  • レッスン料

    4,900円 +税(5,292円)

  • 支払い方法

    振込(手数料はお客様負担になります)
    31,752円(6回分の振込)

  • 低糖質パン
  • 低糖質パン
  • 低糖質パン
パーティーカンパーニュ/ペッパーチーズパン

パーティーカンパーニュ/ペッパーチーズパン

サラダピッサ

サラダピッサ

トルティーヤ風ブレッド

トルティーヤ風ブレッド

サーモンアボカドベーグル

サーモンアボカドベーグル

ミニ食パン

ミニ食パン

ピタパン

ピタパン

チーズナン

チーズナン

バターロール

バターロール

カレーパン

カレーパン

ゴマクレッセント/ゴマあんぱん

ゴマクレッセント/ゴマあんぱん

パーティーカンパーニュ/ペッパーチーズパン

パーティーカンパーニュ/ペッパーチーズパン

サラダピッサ

サラダピッサ

トルティーヤ風ブレッド

トルティーヤ風ブレッド

サーモンアボカドベーグル

サーモンアボカドベーグル

ミニ食パン

ミニ食パン

ピタパン

ピタパン

チーズナン

チーズナン

バターロール

バターロール

カレーパン

カレーパン

ゴマクレッセント/ゴマあんぱん

ゴマクレッセント/ゴマあんぱん

低糖質ランチ付きパンレッスン

所要時間:2.5~3時間

低糖質パンレッスンと同様2種類の成形を学びます。

その他低糖質ランチを一緒に作り試食します。

食べきれなかったパンはみんなで分けて お持ち帰りします。

ランチのお持ち帰りはパンのみです。サラダや肉料理などの持ち帰りはご遠慮ください)

  • 期間

    半年 (第2土曜日 10:30~13:00)

  • レッスン料

    5,900円 +税(6,372円)

  • 支払い方法

    振込(手数料はお客様負担になります)

低糖質ランチ付きパンレッスン
パーティーカンパーニュ、チーズパン

パーティーカンパーニュ、チーズパン

クリームブリュレ

クリームブリュレ

ビーンズサラダ

ビーンズサラダ

パーティーカンパーニュ/ペッパーチーズパン

パーティーカンパーニュ/ペッパーチーズパン

キヌアスクランブルエッグ

キヌアスクランブルエッグ

ゴマプリン

ゴマプリン

サラダピッサ

サラダピッサ

トルティーヤ風ブレッド

トルティーヤ風ブレッド

森のサラダ

森のサラダ

フルーツのジュレ

フルーツのジュレ

サーモンアボカドベーグル

サーモンアボカドベーグル

ミニ食パン

ミニ食パン

スパイシーポークソテーサラダ

スパイシーポークソテーサラダ

キャロットケーキ

キャロットケーキ

ピタパン

ピタパン

チーズナン

チーズナン

鶏のカポナータ風サラダ

鶏のカポナータ風サラダ

バターロール

バターロール

カレーパン

カレーパン

ゴマ餡パン、ゴマクレッセント

ゴマ餡パン、ゴマクレッセント

サーモンレタス包み

サーモンレタス包み

チョコプリン

チョコプリン

ゴマクレッセント/ゴマあんぱん

ゴマクレッセント/ゴマあんぱん

パーティーカンパーニュ、チーズパン

パーティーカンパーニュ、チーズパン

クリームブリュレ

クリームブリュレ

ビーンズサラダ

ビーンズサラダ

パーティーカンパーニュ/ペッパーチーズパン

パーティーカンパーニュ/ペッパーチーズパン

キヌアスクランブルエッグ

キヌアスクランブルエッグ

ゴマプリン

ゴマプリン

サラダピッサ

サラダピッサ

トルティーヤ風ブレッド

トルティーヤ風ブレッド

森のサラダ

森のサラダ

フルーツのジュレ

フルーツのジュレ

サーモンアボカドベーグル

サーモンアボカドベーグル

ミニ食パン

ミニ食パン

スパイシーポークソテーサラダ

スパイシーポークソテーサラダ

キャロットケーキ

キャロットケーキ

ピタパン

ピタパン

チーズナン

チーズナン

鶏のカポナータ風サラダ

鶏のカポナータ風サラダ

バターロール

バターロール

カレーパン

カレーパン

ゴマ餡パン、ゴマクレッセント

ゴマ餡パン、ゴマクレッセント

サーモンレタス包み

サーモンレタス包み

チョコプリン

チョコプリン

ゴマクレッセント/ゴマあんぱん

ゴマクレッセント/ゴマあんぱん

低糖質パンレッスンの流れ

低糖質パンレッスンの流れ 低糖質パンレッスンの流れ

低糖質スイーツメニュー

低糖質初級スイーツ

所要時間:2.5~3時間

低糖質スイーツレッスンは ラカントSやパルスイートなどの

低糖質甘味料を使用し、豆腐で作る簡単スイーツや、

チーズケーキなども学びます。

  • 期間

    半年 (第3土曜日 9:30~13:30)

  • レッスン料

    5,900円 +税(6,372円)

  • 支払い方法

    振込(手数料はお客様負担になります)

  • 低糖質スイーツ
  • 低糖質スイーツ
  • 低糖質スイーツ
ガトーショコラ

ガトーショコラ

豆腐スイーツ

豆腐スイーツ

シフォンケーキ

シフォンケーキ

ガトーショコラ

ガトーショコラ

豆腐スイーツ

豆腐スイーツ

シフォンケーキ

シフォンケーキ

低糖質中級スイーツ

所要時間:3~4時間

低糖質スイーツ初級が終了した方が対象です。

低糖質スイーツならではの作り方のコツを学び、

ロールケーキやモンブランにチャレンジします。

  • 期間

    半年 (第3土曜日 9:30~13:30)

  • レッスン料

    7,900円 +税(8,532円)

  • 支払い方法

    振込(手数料はお客様負担になります)

低糖質中級スイーツ

低糖質スイーツレッスンの流れ

低糖質スイーツレッスンの流れ 低糖質スイーツレッスンの流れ
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